Fein-Tuning

10. Mai 2012 , Geschrieben von Holger

Nur noch zwei Tage! Diese Woche stand „natürlich“ im Regi-Zeichen. Unter uns, was anderes wäre es auch nicht geworden, wenn ich gewollt hätte. Schon am Wochenende stellte ich einzelne Muskelverhärtungen fest. Die Physiotante machte eine andere Entdeckung. Sie stellt unter lauter Verhärtungen noch einzelne weiche Muskeln fest und machte das nachhaltig durch Bearbeiten von Triggerpunkten deutlich. Ich glaube, der Schmerz hat die Lage der Punkte für immer in mein Gehirn eingebrannt. Also war das volle Weichspüler-Programm angesagt: Wärme, Entspannung, vorsichtiges Stretching.

Es hat alles super geholfen und jetzt bin ich wieder richtig GutsMuths! Heute wurden meine Waden zur Orientierung für nachfolgende Läufer/innen noch farbig markiert. Also, an die drei Leute hinter mir: Ihr könnt ruhig mitkommen, ich kenne den Weg auch im Nebel! Im Gegensatz zum Vorjahr ist auch das Ultra-Feuer wieder im Kopf und ich spüre die blanke Vorfreude.

Was zählt? Wie immer – diese unglaubliche Strecke schaffen und den Zieleinlauf genießen dürfen! Mehr nicht. Bis Samstag denne in der Frühe auf dem Markt!

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Jörg

05/10/2012 21:41

Wenigstens bin nicht nur ich aufgeregt!

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