Dialog im System

6. Mai 2009 , Geschrieben von Laufwunder

Nach dem langen Lauf am Sonntag folgte ein leichtes Krafttraining mit anschließender Massage am Montag. Man gönnt sich ja sonst nichts ;-)

Doch schon gestern deuteten die Beine wieder an, dass sie laufen wollten – dachte ich zumindest. Ich gönnte ihnen aber noch diesen Tag der Regeneration und freute mich darauf, heute wieder loszulegen. Doch dann das: Ganze sieben Grad, Regen, wabernde dichte Nebelschwaden im Wald, tristes Grau. Ich trabte trotzdem tapfer los. Doch kurze Zeit später hörte ich folgenden Dialog in mir:

Die Beine moserten rum: „Der lässt uns aber auch keine Ruhe. Hat der noch alle? Bei diesem Wetter? Und überhaupt, eigentlich haben wir genug geleistet in den letzten Wochen. Wir werden jetzt mal schön fest und lassen die Waden ordentlich zwicken!“ Anstatt mir zu Hilfe zu eilen, meldete sich plötzlich auch der Geist: „Ich hab heute auch keinen Bock. Das Wetter ist bestens geeignet und zieht uns alle mal schön runter!“ Er machte sich einen Spaß daraus, in den Rhythmus meiner Schritte eine Melodie einzuspielen: „Du kannst nach Hause fahr´n, du kannst nach Hause fahr´n…“.

Da hatte ich den Salat. Ich hatte die Möglichkeit, beide komplett zu verärgern und in meinem Tempo weiterzumachen. Wahrscheinlich wäre ich dann kurze Zeit später nur noch gewandert. Ich beschloss also, mich mit ihnen und der Situation zu arrangieren. Den Beinen stellte ich ein heißes Bad in Aussicht, wenn sie mich zumindest im lockeren Trab ins Ziel brächten. Den Geist lenkte ich mit Gedanken an unseren nicht mehr fernen Urlaub ab. Beide gaben sich damit zufrieden und so konnte ich die 10 km-Runde halbwegs entspannt beenden.

Am Ende hatte ich einmal mehr das Gefühl, dass der Spaß nur dann komplett ist, wenn man das „Gesamtsystem Körper“ schön bei Laune hält. Immer mal dran denken, wenn es irgendwo zwickt ;-)

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